Home / Olahraga / Instruktur Zumba Cantik Berbagi Trik Olahraga Saat Puasa – Ramadan Liputan6.com

Instruktur Zumba Cantik Berbagi Trik Olahraga Saat Puasa – Ramadan Liputan6.com

Liputan6.com, Jakarta Puasa bukan menjadi halangan bagi instruktur zumba, Laila Munaf, untuk berolahraga. Namun, Laila tidak asal memilih olahraga, dia mendengarkan tubuhnya terlebih dahulu saat berolahraga di Bulan Ramadan.

"Olahraga yang cocok itu depends on your body. Apakah saat puasa merasa letih, bugar, atau biasa saja," kata Laila dalam acara buka bersama Lazada ditulis Minggu (4/6/2017).

  • Cara Efektif Usir Bau Mulut Saat Puasa Ramadan
  • Gadis Palestina Jual Murah Lentera Ramadan untuk Anak-Anak Gaza
  • Makaroni Keju, Menu Praktis untuk Buah Hati di Bulan Ramadan

Laila sendiri memilih untuk menurunkan intensitas olahraga saat berpuasa. Aneka olahraga ringan sebelum buka puasa dipilih Laila.

"Saya sekarang di bulan puasa enggak ngajar (menjadi instruktur olahraga) tapi tetap melakukan pilates. Ngabuburit dengan jalan-jalan keliling kompleks," tutur Laila.

Baginya yang terpenting tetap aktif berolahraga tapi peduli dengan kemampuan tubuh di bulan puasa.

"Olahraga itu penting, tapi jangan ambisius. Be smart," pesan wanita cantik yang juga pemilik studio fitness Sana Studio ini.

Sumber: Google News

About Redaksi

Check Also

Indonesia Ukir Prestasi Kejuaraan Dunia Olahraga Paralayang – nusantaranews.co (Siaran Pers)

Paragliding Accuracy World Cup (PGAWC)/Foto via suluk/Nusantaranews NUSANTARA.CO – Kabar menggembirakan publik tanah air datang …